Il lato migliore della perdere 10 kg in menopausa
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Le proteine magre sono essenziali Attraverso la opera e il mantenimento della massa muscolare Intanto che la privazione proveniente da zavorra. I grassi sani, come quelli presenti nell’condimento d’oliva e nei pesci grassi, possono migliorare il sagoma lipidico del famiglia. È importante altresì mantenere un’adeguata idratazione e limitare il sperpero di alcol e bevande zuccherate.
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